Allège ton corps, apaise ton mental et relance ton énergie — naturellement à l'aide du programme Détox
✨Des vidéos guidées, des rituels, des recettes, et surtout… de l’espace pour toi
Ce programme est pour toi si ...
mais tu ne sais plus comment l’écouter
Tu te sens lourde, fatiguée, tu manques désespérément d'énergie
Tu as l’intuition que tu accumules trop : trop de stress, trop d’aliments mal digérés, trop d’émotions refoulées...
Tu te sens gonflée sans raison, ton ventre te fait sentir qu’il est temps de changer
Tu rêves d’un vrai reset – doux, naturel, efficace – pour retrouver un corps plus léger et un esprit plus clair.
👉 Alors ce programme est pour toi
Retrouver une énergie stable, sans les coups de mou à 11h ou à 17h
Enfin sortir du brouillard, remettre de l’ordre dans ton assiette… et dans ta tête
Relancer ta digestion, et dire adieu aux ballonnements chroniques
Retrouver un sommeil réparateur, sans te lever le matin plus fatiguée que la veille
Si ce que tu prenais pour de la fatigue ou un "grand coup de mou" était simplement le signe que ton corps a besoin d'un petit coup de pouce pour relancer sa vitalité ?
Mais pas n’importe comment. Pas avec un jus vert matin, midi et soir ou une poudre magique commandée sur internet.
Non, ici je te parle d’une approche douce, progressive, profondément respectueuse de toi.
Une détox pensée avec l’Ayurveda, qui considère que chaque femme, chaque corps, chaque saison de vie demande une attention particulière.
Tu trouveras 5 vidéos courtes et accessibles, à regarder à ton rythme
À compléter en début de programme afin que je puisse mieux te connaître et ainsi adapter mes conseils à ton profil lors de notre rdv initial.
Des fiches simples, efficaces et pleines de saveurs, pour t'accompagner tout au long de ta détox, en toute simplicité.
À tester au gré de tes envies ...
Que tu sois déjà à l’aise en cuisine ou pas du tout, tout est là pour te guider pas à pas avec des recettes éprouvées et des astuces ayurvédiques faciles à appliquer.
Des guides, des fiches, de nombreux supports sont à ta disposition pour te guider tout au long de ton programme détox.
Tu bénéficies même d'un module entier "ressources bonus" 🎁
Pour apaiser ton mental, te détendre, apprendre à lâcher ce qui ne te convient plus et te créer de l'espace pour un nouveau toi.
Yin Yoga
Yoga Nidra
des exercices de pranayama (respiration)
Tu bénéficies, avec le programme détox, de 2 temps d’échange rien que pour toi ultra-personnalisés.
L'un au début du programme
l'autre à la fin
et entre temps, tu communiques avec moi via la messagerie si tu le souhaites
J’aide les femmes de 40 ans et + à retrouver énergie et équilibre.
Avec des conseils sur mesure en alimentation et des pratiques comme le Yin Yoga et le Yoga Nidra. Je t’accompagne à rééquilibrer ton corps, gérer ton stress et perdre du poids sereinement.
Parce que trop souvent, la détox est réduite à une simple restriction alimentaire ou à des cures express vues dans les magazines… qui finissent par déséquilibrer davantage qu’elles n’aident.
Et j'avoue que cela, ça me dérange un peu ... beaucoup même, avouons-le.
Il est urgent de comprendre que rien ne se passe dans la précipitation et sans écoute de soi.
Avec l'ayurveda, la détox va bien au-delà de l’assiette. Elle se veut physique, émotionnelle, mentale, énergétique… et doit toujours être adaptée à qui tu es, au moment que tu traverses.
C'est pour cela que ce programme te donne les clés pour comprendre les différentes formes de détox possibles selon l’Ayurveda
Tu avances à ton rythme, tu visionnes les vidéos quand tu veux, tu choisis ce qui résonne pour toi.
Et tout au long du processus, tu es guidée, soutenue, accompagnée lorsque tu le désires.
FAQ
Ce programme est fait pour toi si tu ressens le besoin de faire une pause, de te reconnecter à ton corps et de retrouver de la légèreté. Il est particulièrement adapté aux femmes actives de 40-60 ans, souvent tiraillées entre mille sollicitations, et qui veulent prendre soin d’elles sans se perdre dans des méthodes compliquées
Clairement oui. Ce programme n'est pas pour toi si tu te retrouves dans les cas suivants :
Femmes enceintes
Femmes allaitantes
Durant les règles (pour la phase détox)
Post chirurgie
Personnes faibles ou atteintes de maladies infectieuses ou graves
Personnes souffrant d’hypertension, de problèmes cardiaques, d’extrême obésité
En outre, ce programme n'est nullement similaire à une cure de panchakarma.
Son seul objectif est basé sur de la prévention et du mieux-être, il n'est nullement médical.
Si tu as le moindre doute concernant ton état de santé en amont de la détox, je te conseille de consulter ton médecin traitant.
Oui, l’approche est inspirée de l’Ayurveda, mais elle est vulgarisée pour rester simple, accessible et applicable au quotidien. Pas besoin de connaître cette science en détail, je t’accompagne pas à pas.
Après avoir visionné les vidéos explicatives, tu seras en mesure de choisir le type de détox qui te convient.
Cela peut évidemment varier selon si tu es habitué.e à faire des détox, ou encore particulièrement des jeûnes.
Ce programme te permet, que tu sois débutant ou initié dans la pratique de la détox de pouvoir te sentir libre et en confiance.
Il n'y a pas de durée puisqu'en fonction du type de détox choisie parmi toutes celles proposées.
Tu visionnes les vidéos et tu accèdes aux différents supports comme bon te semble.
Tu bénéficies de 2 rdv de 30 mins dans le programme.
1 au début du programme et un autre à la fin du programme.
Toutefois je reste à ton écoute via messagerie si tu as un doute ou si une difficulté surgit.
Le tarif est de 95€, avec une possibilité de payer en 2 mensualités sans frais.
C’est un programme complet, avec un accompagnement personnalisé, conçu pour t’apporter de vrais bénéfices si tu t’investis et que tu mets en place les propositions à ton rythme.
Je te guide pas à pas, mais chacun·e avance à sa manière — les résultats peuvent donc varier selon ton implication et ton contexte
Il n’y a pas de garantie de remboursement, mais tu peux me poser toutes tes questions avant de t’inscrire pour être sûre que ça te convienne.
Ce programme t’aide à construire ta détox à ton image, à en comprendre les fondements grâce à l’Ayurveda, et à poser les bases de ce que tu pourras garder ensuite pour prendre soin de toi en conscience demain.